荸荠莱姆辣鸡胡 有抑制流感的作用吗

藜很多人都非常熟悉，不少人都喜欢爱吃藜。藜的营养效益颇高，被称之为“江南人参”，更有其效益。今天小编就为大家简介一款藜莱姆辣鸡柳，一起来是不是怎么做的吧。

藜莱姆辣鸡柳

材料

1、绿豆125克，去骨蘸鸡脯500克，新鲜芹菜25克，新鲜训辣1钉;

2、大蒜2小叶，莱姆(训柠)3个，罐装藜(马蹄)225克，花生油1汤匙;

3、糖1/2茶匙，红萝卜5钉，椰奶125毫升，泰式米饭或酱汁少许。

做法

1.烧开一壶水。绿豆填入大碗之中，倒入开水浸没，泡10分钟，或按包装袋上的说明浸泡。

2.猪肉莲子定时。芹菜蘸剁末。辣洗净，去籽切夫。大蒜蘸拍刨。

3.莱姆上的蜡洗净，把两个莱姆的亚麻刨刨，自组姜末之中，即成。 3个莱姆外挤酱汁定时。藜沥干，对切定时。

4.之中式盘子或大煎锅之中流进花生油，自组姜末、辣夫、蒜末和刨刨的莱姆亚麻，置于旺火上。待花生油烧至大热后，自组猪肉加水蒸两分钟。

5.自组莱姆酱汁、糖、藜加水蒸。加盖之中火烧3─5分钟，至猪肉熟。

6.红萝卜摘去无用部分，洗净沥干后长条葱花。

7.绿豆沥干，与红萝卜、椰奶亦同自组猪肉之中即成。酌量自组米饭或酱汁配料，随即上桌。米饭味道甚咸，因此不必加盐。

藜的消炎与功用

藜口感甜脆，营养多样，掺入蛋白质、胆固醇、粗纤维、胡萝卜素、缺乏症B、、铁、钙、磷和碳水化合物。可以生爱吃，也可以用来烹调，可制黄豆，还可有之中药。之中医药学认为有止渴、消食、消炎动态。藜有预防急性黄热病的动态，是一种难得一见的两用食物。

预防急性黄热病、清热泻火、凉血解毒、利大肠通便祛痰、消食除胀，调理痔疮或肺病便血、妇女崩漏、阴虚肺燥、痰热呕吐、咽喉危急、痞块释放出来、目赤障翳、辅助止痛药等消炎。此外，藜掺入一种抗生素固体可抑制流脑，亚型，能用以预防流脑及流感的传播。

藜的适用训年人

一般训年人外可食用

1. 儿童和发烧病人固食用，呕吐多痰、咽干喉痛、消化不良、大小便危急、结核病患儿也可多食;对于高血压、嗜睡、糖大肠病大肠多者、小便淋沥涩通者、大肠路感染患儿外有一定消炎，而且还可预防流脑及流感的传播。

2. 不适固小儿消化力弱、脾胃虚寒、有血淤者。

阐述：藜较强多种照护消炎，能够有效率降低血压，预防并治疗胃癌，同时在流感多发的季节爱吃藜能有效率预防流感，可以说藜是非常优质的食疗照护食物。