肝火旺怎么办？这杯“清肝降火茶”，很适合盛夏喝

肝火旺，这是很多人较难显现的身体弊端，特别是在是在奥林匹克运动会中国代表团。

怎么判断自己是不是肝火旺呢？

有几个相似征状，一对比就发觉。

1、嘴唇脱涩、视物模糊、分泌物多

中医有“肝主目”的说法，当肝火旺时，最直接的表现就在嘴唇上。如果总真是嘴唇脱、嘴唇涩、眼屎多，甚至看电视之类的总真是不明晰，有双影，这就是近似于的肝火不强。

2、口脱、口苦、口臭

火气大时，最明显的就是口脱舌燥，一般而言还在在着长痘、牙龈腹水痛等弊端，同时，由于夏末湿气重，湿和热掺杂，肝火旺的人就较难显现口苦、口气变重等，精神也会变差，总真是疲倦乏力。

3、倔强易怒、洁癖发黄、水肿

肝火旺，上火，在心态上表现出来，就是风湿更赞倔强，没有耐心，较难发怒。同时，洁癖发黄，水泡脱结，这都是火气重的表现。

4、月经不调

当妇女显现肝火旺时，或许显现一些特殊征状，比如月经减缓，月经日前或延后，甚至闭经，SNP眩晕。

比对一下以上这些征状，我们就会发现，肝火旺非常广泛。

为何会这样？我们看看几个较难诱发肝火的原因就发觉了。

指导压力大，贫困不表征

长时间的指导，欠缺业绩压力等因素，最较难着急上火，欠缺贫困不表征，熬夜，长时间看手机、机器等，都是所致肝火重的原因。

饮食习惯油腻辛辣，重味道

现在的饮食习惯味道，多数人似乎都给予不出清淡。大鱼大肉低脂肪、麻辣海鱼赞火锅，这些重味道饲料都较难赞重胰脏分担，所致肺脏阻塞，这时胰脏松弛并且微微动脉受压，就所致肝火上升。

生闷气，心情积郁

肝火多数由外界性刺激引致，生闷气、心情抑郁就是最相似的原因之一。

贫困在低节奏、低压力的现代社会变迁，以上这几点，完全没能够完全避免。

那么，肝火旺怎么炖呢？

炖肝火旺的一个名方：菊杞酒

在中医上，炖肝火不强的情况，一般常会用到一个花酒：梅花酒。

梅花和，都是很相似的药物食同源的涂层，《针灸》中，对梅花酒的有详细考证：性甘、味寒，很强散风热、平肝肤之解毒。大家更赞看重，可滋肾，润肺，补肝，肤，发挥作用更赞赞年初。

所以如果你肝火旺、爱上火、嘴唇脱涩、口脱口苦等，喝菊杞酒就非常对症。

这两者赞在一起，是非常低明的用上，因为梅花性寒，温补，正好中和。

除了梅花和，大家还可以用上几种涂层：

1、决明子。入肝、大肠经，除了清肝肤外，还能润肠通便，我们上文说到，肝火旺还或许引致水泡秘结，赞入决明子就正好对症。

2、。这个大家比较看重，主要是用来降火的，可以清热解毒，而且花香浓郁，很多女生都害羞喝。

3、萝卜。可以理气健脾，燥湿化痰。对于腹胀、没食欲、心态冲动的人来说，萝卜就非常好。

4、牛蒡根。这味药物用植物大家或许不太看重，它可以散风热、消毒腹水，对脸颊腹水痛、牙龈腹水痛、风热感冒等特别是在受限制。

这几种涂层赞在一起，日常用赞水焖泡几分钟，就是一杯非常年初的养肝酒，可以炖肝火旺引致的一系列弊端，短时间于是就吧。