女人缘何月经不调？月经不调缓解方法

　　很多女性有过月经不调的情况，可是其实不太清楚是甚么缘由会引发月经不调，在这里为您详细做下介绍，以便您对症进行医治。

　　女性月经不调的缘由：

　　1、女性荷尔蒙失调：是最习见的子宫出血的缘由，特别是在青少男及更年期的妇女，由于荷尔蒙失调所构成无排卵性的出血，所以构成初经或快停经时，月经显现混乱的情状。

　　2、子宫肿瘤：例如子宫瘜肉、子宫肌瘤、子宫肌腺瘤等都会导致经血过量的情势，对1些黏膜下子宫肌瘤或是子宫内膜长瘜肉者时时也会有众超越血的情状。

　　3、神经内分泌功能失调：主要是下后脑--生茶杯 -卵巢轴的功能不稳定或是有缺点，即月经病。

　　4、嗜烟酒：烟雾中的某些成份和酒精可以干扰与月经有关的生理进程，引发月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟饮酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。

　　5、性生活过于频繁：过于频繁的性生活会造成女性肾气出现损伤，从而伤及肾精，肾阴不足，虚火上炎，也会致使月经不调。所以，大家1定养成良好的性生活习惯，每周最多1至两次。

　　月经不调减缓方法：

　　1、当归生姜羊肉汤：羊瘦肉1千克切块，生姜60克先放入油锅内略炒片刻，倒入羊肉块共炒，炒至血水干后加入适当水，放入当归100克（用纱布包好），适当食盐调味，用小火焖煮至熟，分数次食用。有温中补血，调经祛风作用。可治妇女月经不调，血虚经少，血枯经闭，痛经，经期头痛，乳胀，子宫发育不良，胎动不安，习惯性流产，产后腹痛、血虚头晕，面色苍白等症。

　　2、韭菜炒羊肝：羊肝250克切片，放入沙锅内用植物油大火煸炒片刻，然后下韭菜（洗净切成小段）150克同炒，加适当食盐调味食用。有温肾补肝，固精明目作用。适用于病后盗汗，视力欠佳，食欲不振，男子阳痿遗精，妇女经漏带下，月经不调等症。

　　3、枸杞炖羊肉：羊肉整块用开水煮透，放冷水中洗净血沫，切块；锅中油热时，下羊肉整块，用开水煮，姜片煽炒，烹入料酒炝锅，翻炒后倒入枸杞子、清汤（2000毫升），盐、葱，烧开，去浮沫，文火婉约1—1.5小时，待羊肉熟烂，去葱、姜，入味精。补肾养血；适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净，色淡红或黯红，质稀，腰膝酸软，头晕耳鸣，或少腹冷，夜尿多，舌质淡，脉沉迟。