痛经吃止疼药好不好

　　痛经吃止疼药好不好

　　处于青春期的女性大多数都有痛经的经历，并且很多时候女性朋友在月经前和月经期间都要服用止疼药来镇痛。但是有研究指出：痛经时服用止痛药有害的。由于很多减缓痛经的止疼药都会造成神经系统功能紊乱、记忆力下降、失眠等不良后果。

　　所以，女性朋友痛经时吃止疼药来减缓痛经不是1个好的选择。其实，除服用止疼药外，痛经患者还可以通过以下的方法来减缓痛经：

　　1。 调养经血：痛经期间，可以吃1些调养经血，人在痛经期间，免疫力有所降落，早这个时候吃1些人参炖鹌鹑、玫瑰煮蜜桃、灵芝炖土鸡、双耳炒猪心等，以到达滋补身体的作用。

　　2。 服用维生素：服用维生素是1个特别好的选择，比较好的是服用维生素B6，维生素B6对稳定情绪、减缓紧张、增进睡眠、减轻腹部疼痛效果极佳，平常生活中可以多食香蕉，香蕉中含有维生素B6，可以减少你的痛经症状。

　　3。 指压推拿法：足部含有1些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。右脚作完，换左脚，各指压数分钟，能有效减缓痛经。