空调屋里防痛经注意保暖

　　有网友在网络上咨询，最近常常痛经，而且月经周期也开始不准了，我怀疑是否是现在天气热，室内打空调的缘由呢？

　　很多白领女性在空调室内工作时间长，且偏爱清凉穿着，很容易造成寒气侵袭，引发痛经、月经不调、经期延后、有明显经期酸痛等症状。因此，夏季女士仍要注意保暖，特别是在经期。女性在经期前后不要吃寒凉的食品，西瓜、白梨等，更不要吃刚刚从冰箱里拿出来的食品。

　　女性还要在平常生活中注意腰腹部的保暖，不管是在家里还是办公室，都要保护好腰腹部，更不能直接被空调吹，人体阳气的损伤都是1点1点积累出来的，平时多加注意非常主要。

　　如果出现痛经等症状，可以喝些姜糖水、通过热敷疼痛感会减轻。如果痛经是长时间性的，而且非常严重，较好到医院检查确诊。