五招令子宫快复原！！

　　1．产后应及时排尿。不使膀胱过胀或常常处于膨胀状态。

　　2．产褥期应避免长时间卧位。产后6～8小刚，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第2天应下床活动，以利于身体生理性能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。如果子宫已向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。

　　3．产后应当哺乳。由于婴儿的吮吸刺激，会反射性地引发子宫收缩，从而增进子宫复原。

　　4．注意阴部卫生。以避免引发生殖道炎症。

　　5．剌激乳头可帮助子宫收缩。除西药跟中药调理以外，在产后早期推拿子宫底，让子宫肌肉受刺激收缩，是最自然的方式。还有，让宝宝吸吮母乳也会刺激子宫收缩。但是没有哺喂母乳的产妇怎样办呢?依照子宫收缩的生理原理，刺激乳头会让人体产生子宫收缩素，所以推拿乳房或是热敷乳房都会产生相同的效果，这就是用物理的方式来增进子宫收缩的方法。